3. Sediakan Handuk
Pilih handuk berbahan lembut, cepat menyerap air dan cepat kering, biasanya cukup yang berukuran 110cm x 40cm.
4. Bawalah Air Minum
Air mineral adalah jenis minuman terbaik yang diminum ketika berolahraga.
5. Usahakan Jangan Makan Sebelum Olahraga
Olahraga dalam keadaan perut kosong akan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Baca Juga: Rossa Kenalkan Artis Asal Malaysia Ini Sebagai Kembarannya, Seberapa Mirip Mereka?
Yuk, kita lakukan kebiasaan baik ini! (*)