2. Tambah Porsi Sarapan
Menambah porsi sarapan dapat membantu perempuan untuk mengatasi masalah kesuburan.
Sebab, keseimbangan hormon pada perempuan atau polycystic ovary syndrome (PCOS) dapat ditingkatkan.
PCOS tidak seimbang adalah penyebab utama masalah infertilitas.
Baca Juga: Potret Suaminya Digandeng Perempuan Lain Jadi Sorotan, Bella Saphira Buka Suara
Bila kita memiliki berat badan normal, menambah porsi sarapan dapat mengurangi kadar insulin sebesar 8 persen.
Bahkan, membuat kadar hormon testosteron pada perempuan menjadi 50% yang artinya seimbang.
Fertilitas pun akan meningkat 30% jika kita menambah porsi sarapan, selamat mencoba! (*)