NOVA.id - Rupanya buah mangga tak hanya bermanfaat di bagian dagingnya saja.
Biji mangga ternyata memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan lo Sahabat NOVA.
Jika kita biasanya hanya makan daging mangga, ternyata biji mangga yang diolah juga bisa dikonsumsi.
Baca Juga: Tak Perlu Uang Jutaan, Kita Bisa Mulai Investasi dengan 10 Ribu Rupiah Saja
Biji mangga mengandung minyak, protein, serat, karbohidrat, fosfor, magnesium, natrium dan kalsium.
Biji tersebut juga memiliki senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh dan antioksidan.
Biasanya biji mangga diolah dalam bentuk kapsul, minyak atau bubuk.
Lalu apa saja manfaat dari biji mangga untuk kesehatan?
Baca Juga: Tak Hanya Lezat, Konsumsi 4 Kacang Mete Per Hari Bermanfaat untuk Kesehatan Kita!