2. Makan sehat
Pola makan sehat adalah hal yang termudah untuk kita lakukan agar terhindar dari sakit selama musim hujan.
Coba masak sup panas untuk memanjakan tubuh atau makanan lainnya yang mengadung vitamin C agar sistem kekebalan tubuh terjaga.
Jangan lupa juga untuk mencuci buah-buahan dan sayuran secara menyeluruh sebelum diolah atau dikonsumsi.
Baca Juga: Jaga Kesehatan! Ini 6 Cara Praktis Makan Sehat Saat Sibuk Beraktivitas
3. Cuci tangan
Cuci tangan secara teratur adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan terutama dari batuk dan pilek selama musim hujan.
Selain itu mencegah virus dan bakteri jahat lainnya sehingga penyakit tidak tersebar.
Jadi jangan lupa cuci tangan dengan benar perhatikan jari-jari, bagian bawah kuku, dan bagian atas tangan, bilas, pastikan selalu bersih ya.
Baca Juga: Pakai Hand Sanitizer Lebih Efektif Dibanding Cuci Tangan dengan Sabun dan Air? Ini Penjelasan Ahli