NOVA.id – Berapa waktu yang Sahabat NOVA habiskan dalam satu minggu untuk bekerja?
Apakah bekerja lebih dari 40 jam atau kurang dari 40 jam dalam seminggu?
Bagi Sahabat NOVA yang bekerja di balik meja kantor kurang dari 40 jam per minggu, berarti sudah cukup baik untuk kesehatan.
Baca Juga: 7 Pengobatan Rumah untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Sebuah penelitian terbaru menunjukan bahwa bekerja selama 41 jam per minggu bisa meningkatkan tekanan darah tinggi.
Penelitian juga menunjukan bahwa bekerja lebih dari 49 jam per minggu memiliki 66% resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi dibandingkan dengan yang tidak.
Dalam studi tersebut, para peneliti meneliti lebih dari 3.500 karyawan di tiga lembaga publik di Quebec Kanada selama periode lima tahun.
Baca Juga: Tips Sehat, 5 Makanan Diet yang Cocok untuk Penderita Hipertensi