Lantas, apa saja makanan yang harus kita hindari saat melaksanakan program kehamilan?
Ikan yang mengandung merkuri
Ikan laut memang sehat, tetapi karena adanya pencemaran, banyak ikan laut yang berpotensi mengandung merkuri dalam kadar tinggi.
Mengonsumsi tuna atau ikan todak ketika menjalani program kehamilan dapat meninggalkan sisa-sisa merkuri dalam tubuh yang nantinya, berpengaruh terhadap sistem saraf bayi.
Merkuri juga dapat menurunkan tingkat kesuburan.
Baca Juga: Chacha Frederica Umumkan Hamil Anak Pertama, Komentar dari Lindswell Kwok Jadi Sorotan!
Soda
Beberapa penelitian juga mengaitkan minuman bersoda—baik soda untuk diet atau soda biasa—dengan penurunan tingkat kesuburan.
Minuman bersoda juga datang dalam wadah penyimpanan yang berpotensi mengandung BPA dan bahan kimia lain yang berbahaya.
Lemak trans
Lemak trans yang biasa ditemukan di dalam camilan seperti keripik atau popcorn, serta makanan yang digoreng, dapat menyebabkan peradangan sehingga menurunkan kesuburan.
Lemak trans juga dapat merusak pembuluh darah kita, serta mengganggu penyebaran nutrisi ke bagian sistem reproduksi.
Susu rendah lemak
Siapa sangka, susu rendah lemak, yoghurt, dan produk susu lainnya kemungkinan mengandung hormone androgen.
Makanan dan minuman ini berpotensi mendorong tubuh kita untuk memproduksi hormone androgen yang bisa mengganggu siklus menstruasi.