NOVA.id - Rata-rata orang pasti memiliki keinginan untuk memiliki keturunan.
Namun patut diakui, tak semua orang bisa berkesempatan memiliki momongan dengan mudahnya.
Ada yang harus menunggu hamil selama bertahun-tahun, ada pula yang langsung hamil ketika menjalani program hamil.
Baca Juga: Hanya karena 5 Kebiasaan Sepele Ini, Ternyata Disebut Bisa Membuat Perempuan Susah Hamil!
Nah, untuk Sahabat NOVA yang sedang ingin menjalani program kehamilan, pastinya, ada beberapa pantangan yang tak boleh kita lakukan supaya program kehamilan berjalan lancar.
Kita pun bisa segera mendapat momongan.
Salah satunya, adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, termasuk dengan menghindari beberapa jenis makanan.
Baca Juga: Waspada! 6 Kesalahan dalam Berhubungan Intim Ini Ternyata Dapat Memperlambat Kehamilan
Lantas, apa saja makanan yang harus kita hindari saat melaksanakan program kehamilan?
Ikan yang mengandung merkuri
Ikan laut memang sehat, tetapi karena adanya pencemaran, banyak ikan laut yang berpotensi mengandung merkuri dalam kadar tinggi.
Mengonsumsi tuna atau ikan todak ketika menjalani program kehamilan dapat meninggalkan sisa-sisa merkuri dalam tubuh yang nantinya, berpengaruh terhadap sistem saraf bayi.
Merkuri juga dapat menurunkan tingkat kesuburan.
Baca Juga: Chacha Frederica Umumkan Hamil Anak Pertama, Komentar dari Lindswell Kwok Jadi Sorotan!
Soda
Beberapa penelitian juga mengaitkan minuman bersoda—baik soda untuk diet atau soda biasa—dengan penurunan tingkat kesuburan.
Minuman bersoda juga datang dalam wadah penyimpanan yang berpotensi mengandung BPA dan bahan kimia lain yang berbahaya.
Lemak trans
Lemak trans yang biasa ditemukan di dalam camilan seperti keripik atau popcorn, serta makanan yang digoreng, dapat menyebabkan peradangan sehingga menurunkan kesuburan.
Lemak trans juga dapat merusak pembuluh darah kita, serta mengganggu penyebaran nutrisi ke bagian sistem reproduksi.
Susu rendah lemak
Siapa sangka, susu rendah lemak, yoghurt, dan produk susu lainnya kemungkinan mengandung hormone androgen.
Makanan dan minuman ini berpotensi mendorong tubuh kita untuk memproduksi hormone androgen yang bisa mengganggu siklus menstruasi.
Produk hewani mentah
Daging mentah, seafood, dan telur berisiko mengandung salmonella, bakteri, dan toxoplasmosis yang bisa menginfeksi janin melalui plasenta.
Oleh karena itu kita bisa saja sudah hamil sebelum benar-benar mengetahuinya, ada baiknya kita menghindari makanan-makanan ini sejak melakukan program kehamilan.
Sehingga, ketika kita sudah hamil, janin yang kita kandung merupakan janin yang sehat.
Pastikan untuk selalu memasak produk-produk hewani ini sampai matang, tolak sushi, carpaccios, dan makanan-makanan sejenis lainnya untuk melancarkan program kehamilan. (*)