NOVA.id - Saat musim hujan tiba, banyak orang lebih memilih bermalas-malasan di dalam rumah.
Padahal, gaya hidup pasif sangat buruk bagi kesehatan kita.
Riset membuktikan, malas berolahraga memiliki risiko kesehatan yang lebih buruk daripada merokok, penyakit diabetes dan jantung.
Aktif berolahraga memang tak dapat diragukan lagi manfaatnya.
Baca Juga: 8 Hal dalam Olahraga Ini Cuma Mitos, Jangan Lakukan Lagi, ya!
Oleh karena itu, musim hujan sebaiknya tidak kita jadikan alasan untuk berhenti berolahraga.
Sebenarnya, banyak sekali jenis-jenis olahraga yang bisa kita lakukan di dalam ruangan sehingga hujan bukan lagi penghalang kita untuk rajin berolahraga.
Berikut 5 cara agar kita tetap aktif berolahraga meski musim hujan tiba:
Baca Juga: Tak Cukup Olahraga, Konsumsi Minyak Zaitun Juga Bisa Jaga Kesehatan dan Mood