NOVA.id - Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Menurut World Health Organization (WHO), orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih awal daripada orang normal.
Data dari WHO juga mengungkapkan bahwa setiap 40 detik ada satu orang yang meninggal karena bunuh diri.
Baca Juga: Bukan Hanya Pikiran Saja yang Bisa Depresi, Tetapi Organ Kewanitaan Juga! Begini Ciri-Cirinya!
Data tersebut menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.
Berikut ini ada 6 cara yang akan membantu Sahabat NOVA merawat kesehatan mental.
Baca Juga: Alami Depresi karena Pekerjaan? Atasi dengan Lakukan 6 Tips Ini!