NOVA.id - Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan impian bagi hampir semua perempuan.
Salah satu cara mendapatkan tubuh sehat dan ideal adalah dengan melakukan diet.
Namun, diet yang dilakukan haruslah sehat, tanpa harus membatasi diri pada jenis makanan tertentu dan tidak membuat stres.
Baca Juga: Pasca Diet, Konsumsi Jenis-Jenis Makanan Enak Ini agar Bobot Tubuh Tetap Terjaga!
Suatu penelitian mengungkapkan bahwa orang yang menjalani diet seperti itu akan kehilangan rata-rata 3,1 kilogram dalam 12 minggu.
Dilansir dari Bright Side, simak tips berikut ini agar kita bisa melakukan diet sehat tanpa merasa stres.
Baca Juga: Tips Diet Turun 4 Kilogram dalam Seminggu dan Tetap Makan Nasi, Coba yuk!