Murah dan Mudah Dijumpai, Yuk Konsumsi 10 Makanan Ini agar Paru-Paru Kita Tetap Sehat

Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di paru-paru dan meningkatkan penyembuhan.

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa 1.000 orang dewasa di Korea yang minum dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum teh hijau.

Baca Juga: Kondisi Terkini Ria Irawan, Ungkapan Pilu sang Adik: Sel Kanker Menyebar dari Otak Sampai ke Paru-Paru

Ikan

Ikan seperti makarel, trout, dan sarden dapat membantu mengobati penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Menurut para peneliti di Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Universitas Rochester, asam lemak omega 3 yang ditemukan pada ikan dapat membantu tubuh memerangi infeksi paru-paru.

Baca Juga: Dampak Buruk Gunakan Kipas Angin Saat Tidur, Jangka Panjang Bisa Bikin Gangguan Paru-paru