Brokoli
Brokoli mengandung senyawa yang disebut sulforaphane.
Senyawa ini dapat meningkatkan aktivitas gen yang ditemukan di dalam sel paru-paru sehingga bisa melindungi organ dari kerusakan yang disebabkan oleh stres.
Senyawa tersebut juga dapat meningkatkan aliran udara di paru-paru pada penderita asma.
Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan di tubuh.
Jahe juga bisa membersihkan polutan yang ada di paru-paru.
Selain itu, jahe juga dapat membuka saluran udara dan meningkatkan sirkulasi udara ke paru-paru.
Baca Juga: Hindari 4 Makanan dan Minuman Ini Supaya Terhindar dari Kanker Payudara