4. Ubah pola makan
Diet rendah lemak jenuh hewani dan karbohidrat olahan akan membantu pendengaran kita.
Coba dengan makanan seperti ikan salmon atau trout, kacang, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.
Baca Juga: Kebiasaan Sehari-hari yang Membahayakan Tubuh, di Antaranya Mengorek Telinga dan Kantongi Dompet!
5. Bersihkan saluran telinga
Gambar 3 | brightside.me (brightside.me)
Karena cotton bud malah akan mendorong cairan lilin yang ada masuk lebih ke dalam liang telinga.
Lebih baik teteskan minyak mineral atau baby oil ke telinga yang tersumbat. (*)