Sebaiknya meminimalkan pewarna makanan dalam makanan anak-anak. Jika ada risiko kanker dalam keluarga, harap lebih waspada untuk menghindari pewarna buatan.
Keempat strategi ini dapat membantu kita membatasi jumlah pewarna makanan buatan yang dikonsumsi anak:
Baca Juga: Sering Dilakukan Ibu, Ternyata Maksa Anak Makan Tidak Diperbolehkan oleh Dokter Gizi! Kenapa?
1. Membaca label makanan
Cari makanan yang menggunakan pewarna makanan alami dari ekstrak buah atau sayuran.
Bit, jus blueberry atau beta karoten adalah alternatif yang baik.
Obat anak-anak, seperti sirup batuk cair atau tablet, juga bisa mengandung pewarna makanan, jadi carilah obat yang bebas pewarna.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Popok Bayi Antibocor yang Tetap Membuat Si Kecil Nyaman