NOVA.id - Saat kita ingin membuat tubuh menjadi ideal berbagai macam cara dilakukan termasuk dengan mengatur menu makan kita.
Mungkin ada beberapa orang di antara kita memilih diet tertentu atau olahan tertentu untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.
Tetapi siapa sangka bahwa beberapa makanan yang dikira sehat untuk kita yang sedang melakukan diet memiliki efek sebaliknya.
Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.
Baca Juga: Mudah dan Cepat! Ini 5 Cara Diet Tanpa Tersiksa yang Bisa Dicoba
1. Smoothies
Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.
Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula.
Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.
Ini jumlah yang cukup untuk menggagalkan diet kita selama ini.
KOMENTAR