6. Dark chocolate
Makanan enak ini bisa membantu kita mengendalikan tekanan darah tinggi.
Sebagian kecil coklat hitam akan membantu mengendalikan tekanan darah.
7. Olahraga dan musik
Rutin berolahraga dan mendengarkan musik merupakan cara efektif dalam menurunkan tekanan darah.
Ini adaah solusi paling alami yang bisa dilakukan oleh penderita tekanan darah tinggi.
Musik dikatakan bisa memiliki efek menenangkan dan olahraga ringan dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
Hipertensi tidak perlu menjadi 'silent killer' jika kita rutin melakukan pengobatan alami di rumah untuk mengatasi kondisi ini.
Menjadikan bahan alami ini sebagai bagian dari diet dan gaya hidup pasti akan menstabilkan hipertensi. (*)