NOVA.id - Jangan langsung panik dengan berbagai berita seputar penyakit seperti wabah virus Corona, ya Sahabat NOVA.
Untuk mencegah diri kita sekeluarga dari penyakit, cara yang bisa kita lakukan adalah memastikan kesehatan tetap terjaga.
Selain membuat persiapan di rumah, salah satu caranya lewat memakan makanan yang bergizi, higienis, dan punya khasiat meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Panduan Persiapan Rumah dan Keluarga Menghadapi Wabah Corona
Brokoli dan seafood dikatakan ampuh untuk menjaga imunitas tubuh karena kandungan asam amino dalam brokoli punya kemampuan menjaga fungsi sel tubuh tetap baik dan meningkatkan kesehatan lapisan usus agar tak mudah terserang bakteri jahat.
Nutrisi seng yang ada dalam makanan laut juga bisa memaksimalkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga siap menangkal penyakit.
Yuk, segera belanja bahan makanan dan siapkan hidangan ini untuk keluarga Anda.