Buah Kurma dan Teh Manis Hangat Sangat Dianjurkan untuk Menu Buka Puasa Demi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasan Dokter

NOVA.id - Momen buka puasa pasti hal yang paling ditunggu-tunggu oleh orang-orang yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Biasanya tak sedikit pula, orang-orang yang akan kalap ketika melihat berbagai menu makanan yang sudah tersaji di atas meja makan.

Namun sebetulnya, kita tidak dianjurkan untuk buka puasa dengan mengonsumsi makanan besar.

Baca Juga: Lama Tak Terdengar Kabarnya, Mantan Istri Ariel NOAH, Sarah Amalia Kini Tampil Makin Cantik dengan Menggunakan Hijab

Lebih baik membatalkan puasa dengan kurma karena mengandung serat dan molekul karbohidrat.

Hal ini disampaikan oleh dr. Ekky M. Rahardja, MS, Sp.GK., Spesialis Gizi Klinik dari RS Royal Taruma.

“Ketika seharian berpuasa, otomatis usus tidak bekerja. Begitu berbuka puasa dan langsung diisi makan makanan berat, misalnya, nasi, maka nasi mengandung molekul yang kompleks.” ungkapnya.

Dengan begitu, enzim pada tubuh belum siap mencerna makanan dengan baik.

Baca Juga: Pengasuh Anaknya Divonis Tumor Rahim, Ashanty Ungkap Kesedihan dan Penyeselannya karena Sering Lampiaskan Amarahnya kepada Suwarsih