NOVA.id - Mengidam-idamkan kulit yang sehat, cantik, dan cerah tentu sah-sah saja bagi kita para perempuan.
Akan tetapi, bila kita tak melakukan langkah-langkah perawatan tertentu, tak mungkin, dong, kulit akan menjadi sehat dengan sendirinya?
Apalagi ketika kita tengah memasuki bulan suci Ramadan.
Baca Juga: Bibir Kering dan Pecah-Pecah saat Puasa di Bulan Ramadhan? Segera Atasi dengan Lip Balm Alami Ini
Kesehatan kulit kita jelas tak boleh sampai luput dari perhatian.
Maklum, saat berpuasa, konsumsi air pada siang hari akan berkurang dan waktu tidur pun menjadi tak sebanyak biasanya.
Bukan tidak mungkin kesehatan kulit kita pun akan ikut menurun.
Menjadi kusam dan kering, misalnya?
Baca Juga: Kulit Kering Selama Puasa? Ini Skincare yang Baik untuk Kesehatan Kulit di Bulan Ramadhan
Jadi, sebelum hal itu terjadi, dr. Eliza Ennio Gunawan, Professional and Experienced Aesthetic Doctor dari Euro Skin Lab pun memberikan beberapa solusi.
Paling tidak, ada 5 tips yang bisa kita ikuti untuk menjaga kecantikan kulit wajah selama bulan puasa.
Ssst... sama sekali tak sulit, lo!
Baca Juga: Ini Dia 5 Cara Jaga Kulit Tetap Cerah dan Sehat Selama Ramadan
1. Cukup istirahat.
Selama puasa, badan pasti akan terasa lebih lelah karena kita tetap harus melakukan rutinitas normal.
Upayakan kita mendapatkan waktu yang cukup untuk beristirahat.
Sehingga dapat membuat kulit menjadi lebih rileks dan terlihat segar.
Baca Juga: 6 Cara Hilangkan Rasa Kantuk Saat Puasa, Salah Satunya Wudhu
2. Konsumsi air putih.
Minumlah air putih yang cukup saat berbuka puasa atau saat sahur.
Sebab, risiko dehidrasi biasanya akan meningkat saat berpuasa.
Nah, konsumsi air putih yang cukup ini akan menjaga kulit supaya tetap ternutrisi dan tak kering.
Baca Juga: Pakai 3 Bahan Ini Jika Ingin Hilangkan Belang pada Tangan! Begini Caranya
3. Makan buah dan sayur.
Selipkan lebih banyak buah dan sayur pada menu santapan berbuka atau sahur.
Nutrisi yang terkandung di dalamnya akan membantu menjaga kesehatan kulit.
4. Minum vitamin tambahan.
Untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit, kita juga dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin yang baik dan aman bagi kulit.
Baca Juga: 6 Buah Rendah Gula Tapi Tetap Terasa Manis yang Baik untuk Buka Puasa
5. Lakukan perwatan
Selain asupan dari dalam tubuh, perawatan kulit sehat dan cerah juga wajib ditunjang oleh perawatan dari luar.
Ada dua perawatan yang bisa kita lakukan, yakni perawatan mandiri di rumah dan perawatan di klinik.
Apa saja?
Baca Juga: 3 Tips Puasa bagi Penderita Maag agar Tetap Sehat, Simak Penjelasannya
Pertama perawatan di rumah
Gunakan produk perawatan rumahan seperti masker, makeup, dan skin care yang cocok dengan jenis kulit.
Utamakan yang memiliki kandungan untuk melembapkan kulit.
Baca Juga: Catat! Ini Waktu dan Durasi yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa
Kedua perawatan di klinik
Perawatan di rumah bisa pula didukung secara intensif dengan melakukan treatment di klinik.
Menurut dr. Eliza, salah satu perawatan yang dianjurkan adalah melakukan facial treatment dan laser.
Salah satunya, laser derma cyrstal yang dipercaya membantu mencerahkan kulit. (*)
Sahabat NOVA punya usaha dan ingin tambah ilmu agar lebih sukses? Atau mungkin sedang butuh penghasilan tambahan dan mau mulai berwirausaha?
Salah satu cara terbaik adalah dengan ikut berbagai pelatihan online di bidang kewirausahaan, seperti program We Learn dari organisasi internasioanl, UN Women.
Program ini gratis, alias tidak dipungut biaya. Tinggal daftar di sini dan siap-siap makin sukses berwirausaha!
Sahabat NOVA, jangan sampai ketinggalan berita dan informasi terbaru dan menarik soal selebriti dan dunia perempuan di Tabloid NOVA, ya.
Dapatkan edisi terbarunya dengan berlangganan, tinggal klik di sini.