Catat! Ini Waktu dan Durasi yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa

NOVA.id - Agar tubuh kita tetap sehat dan bugar, kita bisa melakukan olahraga.

Kita bisa memilih macam-macam jenis olahraga yang kita senangi.

Namun, kini timbul pertanyaan terkait aturan olahraga saat sedang berpuasa.

Baca Juga: Tips Anti Haus saat Berpuasa Walaupun Banyak Aktivitas di Siang Hari, Ini Kuncinya!

Banyak yang bertanya apakah olahraga bisa dilakukan meski sedang dalam keadaan berpuasa?

Nah, CEO dan Founder Urban Atheeletes & RottenEgg Diet Catering, Verawaty Budiyanto punya jawabannya.

Ternyata olahraga boleh saja dilakukan asalkan kita bisa memilih waktu yang tepat.

Baca Juga: Bercinta Sebelum Sahur agar Tetap Mesra di Bulan Puasa Bisa Banget Dilakukan! Ini 5 Tipsnya

PROMOTED CONTENT