3. Gunakan bahan alami pada kulit
Agar kulit kita bisa sehat, kita bisa memakai bahan-bahan alami.
Oleskan minyak biji bunga matahari atau minyak kelapa (hindari minyak zaitun) ke tubuh setelah mandi air panas untuk meningkatkan hidrasi.
Selain itu, menambahkan bubuk oatmeal ke air mandimu juga dianjurkan untuk manfaat anti-inflamasi dan anti-oksidan.
Baca Juga: Komedo Jadi Masalah Wajah? Bersihkan Secara Cepat Hanya dengan 3 Bahan Alami Ini!
4. Tingkatkan lemak baik
Makanan yang megadung asam lemak omega-3 bisa menjaga kulit kepala dan rambut tetap terhidrasi.
Kita bisa mendapatkannya dari sumber makanan seperti salmon, ikan mackerel, alpukat, biji labu dan kacang walnut.
Lemak omega-3 juga penting untuk kesehatan membran sel di kulit dan menyehatkan pembuluh darah, membuat makanan ini dua kali lebih bermanfaat.
Baca Juga: Tips Makan Seafood agar Kolesterol Tidak Makin Melonjak, Patut Dicoba!