9 Jenis Makanan Ini Sangat Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi saat Sahur, Bisa Menurunkan Stamina hingga Sebabkan Bau Mulut!

4. Makanan yang Terlalu Asin

Makanan yang terlalu asin sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur.

Kandungan garam dan natrium yang berlebihan biasanya ada pada makanan yang terlalu asin.

Garam dan natrium biasanya akan menyerap air sehingga menyebabkan dehidrasi pada siang hari.

Akhirnya imunitas tubuh pun akan menurun, apalagi saat berpuasa.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 50 Kilogram, Penyanyi Adele Kejutkan Banyak Orang Saat Berpose dalam Balutan Dress Hitam

5. Mi Instan

Mi instan mengandung karbohidrat sederhana dan bisa meningkatkan gula darah tapi cepat turun juga.

Artinya, orang yang makan sahur dengan mi instan akan merasa cepat lapar.

Sama seperti makanan yang terlalu asin, mi instan juga berpotensi menyebabkan dehidrasi pada siang hari.

Hal ini karena kandungan sodium dan MSG pada mi instan yang tinggi.

Baca Juga: 17 Tahun Berlalu Usai Perseteruannya dengan Rhoma Irama, Inul Daratista Ingat Kembali Sumpah Serapah yang Diucapkannya: Ada Kebencian dengan Pak Haji

6. Makanan Pedas

Makanan pedas juga termasuk yang tidak disarankan.

Hal ini karena makanan pedas adalah salah satu makanan yang bisa merangsang lambung,  apalagi saat kondisi puasa yang mana perut kita kosong.