Itu sebabnya, kita perlu memerhatikan rambu-rambu berikut ini sebelum mengajak si Kecil berolahraga.
Gerakan yoga pada anak-anak biasanya didesain dengan menyerupai gerakan-gerakan binatang atau benda yang ada di sekitar lingkungannya.
Dengan begitu, anak-anak pun diharapkan dapat lebih tertarik untuk menirukan gerakan dan mengeksplorasi imajinasinnya.
Selain itu, gerakan yoga pada anak-anak juga tidak dimulai dengan pemanasan terlebih dahulu.
Yoga pada anak-anak biasanya dimulai dengan cerita yang kemudian menuntun dia untuk mulai mengikuti gerakan-gerakan ringan.
- Untuk bayi dan batita, yoga sebaiknya dilakukan bersama orangtua.
- Pastikan kondisi anak dan ibu dalam keadaan sehat atau fit.
- Pastikan anak tidak dalam kondisi lapar atau malah terlalu kenyang.
Baca Juga: Tak Usah Pusing, Ini Tips Merangsang Nafsu Makan Si Kecil!