5. Anggur
Buah anggur mengandung senyawa polifenol yang dapat mengurangi kerusakan sel. Makan sekitar 1 atau 2 cup buah anggur per hari bisa bantu melindungi jaringan dan mengurangi tanda-tanda peradangan.
Sahabat NOVA, yuk konsumsi makanan sehat ini untuk stabilkan kadar kolesterol. (*)