3. Cepat mengembalikan energi
Saat berbuka, direkomendasikan mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna dulu.
Buah kurma merupakan rekomendasi pilihan makanan yang baik untuk pencernaan.
Karena buah kurma mengandung banyak nutrisi yang cepat dicerna tubuh, dan akan sangat baik jika dikonsumsi sebelum makanan berat lainnya.
Karena tubuh kita biasanya akan kehabisan energi, dan membutuhkan asupan kalori sebagai bahan bakar energi yang cepat diserap tubuh.
Baca Juga: 5 Gejala Awal Serangan Jantung yang Jarang Diketahui Orang Banyak
4. Mempersiapkan pencernaan saat berbuka
Nah, masih berhubungan dengan manfaat sebelumnya, buah kurma juga bermanfaat untuk mempersiapkan pencernaan saat menerima makanan berat untuk berbuka.
Apalagi buat yang memiliki riwayat penyakit lambung.
Jika langsung makan makanan berat, lambung bisa “kaget” karena harus mengolah makanan dengan jumlah kalori yang besar.
Buah kurma yang cepat dicerna bisa jadi persiapan yang baik untuk lambung menerima makanan berat lainnya.
Baca Juga: Wow, Tidur Tanpa Gunakan Bantal Ternyata Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh