5. Sumber energi tambahan
Saat berpuasa, pola makan yang berubah bisa membuat kita kekurangan energi.
Hal ini disebabkan konsumsi makanan kita dari yang sebelumnya 3-4 kali sehari (ditambah camilan) menjadi 2 kali.
Nah, mengkonsumsi buah kurma bisa jadi solusi cadangan energi bagi tubuh.
Rutin mengkonsumsi kurma saat sahur dan berbuka puasa berguna untuk menjalani aktivitas seharian.
Baca Juga: Tak Perlu Takut, Ini Cara Aman Pergi ke Rumah Sakit atau Puskesmas di Tengah Pandemi Virus Corona
Kandungan glukosa yang ada pada buah kurma dapat memberi kalori yang cukup sebagai sumber bahan bakar energi tambahan bagi tubuh.
Itu tadi banyak manfaat kurma untuk kesehatan tubuh saat berpuasa.
Bulan Ramadan kali ini terasa berbeda, karena harus menjalani puasa di tengah pandemi Covid-19.
Tapi #PondasiRamadan ke arah yang lebih baik nggak boleh hilang!