NOVA.id – Degenerasi usia pasti disertai oleh penuaan tubuh yang secara langsung dapat dilihat melalui elastisitas kulit dan perubahan warna rambut seseorang.
Fase penuaan umumnya ditandai oleh munculnya garis-garis halus pada wajah yang diiringi vitalitas tubuh yang menurun, termasuk juga perubahan bobot dan bentuk tubuh.
Percaya atau tidak, tidur malam yang berkualitas dan nyenyak selama 7-8 jam mampu menghalau penuaan dini yang bisa menyerang siapa saja, termasuk perempuan modern seperti kita.
Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Jantung
Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Sebab, selama tidur malam, kulit kita mengalami regenerasi sehingga kulit pun lebih lama terlihat kenyal, segar, dan bercahaya.
Menurut Jesleen Ahluwalia, M.D, seorang fisioterapis di Spring Street Dermatology di New York, AS, selain waktu tidur, posisi tidur juga mempengaruhi kualitas kecantikan kulit wajah.
Pasalnya, posisi tidur yang sama dalam waktu berjam-jam bisa menciptakan perubahan pada kulit, baik berupa garis halus ataupun warna berubah kusam.
Baca Juga: Tips Pintar Atur Uang, Yuk Naik Transportasi Umum, Hemat dan Bisa Tidur!