Mengutip Stylo.ID, 3 manfaat menangis adalah sebagai berikut:
1. Membantu menghadapi stres
Menangis merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatasi stres.
Air mata yang keluar karena emosi, melepaskan kelebihan kortisol tubuh.
Ketika menangis, air mata mengeluarkan hormon tersebut, sehingga dapat menghilangkan stres dan ketegangan, yang dapat membuat kita merasa lebih baik.
Saat stres, sangat penting untuk menangis, karena dapat mengurangi risiko serangan jantung dan kerusakan otak.
2. Membantu mengeluarkan racun
Menangis membantu membersihkan tubuh dari racun dan bahan kimia berbahaya.
Beberapa di antaranya adalah meningkatkan produksi hormon kortisol, yang berfungsi untuk mempertahankan tekanan darah tetap normal dan mengendalikan stres.
Air mata membantu melepaskan racun dan bahan kimia seperti hormon adrenocorticotropic (ACTH) dan protein prolaktin, sambil menginduksi leucine-enkephalin (endorphin) yang berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk tubuh.
Baca Juga: El Rumi Ulang Tahun ke-21, Maia Estianty Berikan Kado Segepok Uang dalam Amplop Putih