3. Istirahat berkala dari depan layar
Minta anak-anak untuk mengikuti aturan 20-20-20, yakni untuk setiap 20 menit yang mereka habiskan di layar apa pun, mereka harus melihat sesuatu yang berjarak 20 meter selama 20 menit.
Ini akan memberi waktu untuk istirahat yang sangat dibutuhkan mata.
4. Perbaiki postur dan jarak layar
Pastikan gadget ditempatkan setara dengan ketinggian penglihatan anak dan duduk sesuai postur yang benar.
Bila perlu tambah ukuran teks di layar sehingga mereka tidak perlu terlalu memaksakan mata saat membaca apa pun di layar.