Oleh karena itu, jika berolahraga dengan tujuan mendapatkan kesehatan, dianjurkan untuk melakukan olahraga ringan hingga sedang.
Dalam jenis olahraga ini, tak akan ada masalah jika memakai masker.
Bagi orang-orang yang masih ingin berolahraga berat, tentunya hal itu tidak dilarang namun, dianjurkan dilakukan di dalam rumah karena tidak perlu mengenakan masker.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Agar Kacamata Tidak Berembun Saat Memakai Masker, Salah Satunya Hanya Butuh Tisu!
Sedangkan untuk jenis masker disarankan untuk memakai masker bedah atau kain jika berada di dalam rumah.
Jika olahraga yang kita jalani berintensitas rendah hingga sedang, maka penggunaan masker tidak akan mengganggu pernapasan.
Dan jika muncul perasaan tidak nyaman, ada baiknya segera menghentikan aktivitas dan melepas masker.(*)
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.