NOVA.id - Selama ini rendaman air hangat dan garam dikenal ampuh untuk menghilangkan rasa lelah setelah seharian beraktivitas.
Namun, ternyata ada banyak manfaat lain yang bisa didapat lho, Sahabat NOVA.
Cukup dengan merendam kaki selama 30 menit, kita bisa mendapat berbagai manfaat.
Baca Juga: Ini Faktor yang Jadi Penyebab Kaki Pecah-Pecah dan Cara Mengobatinya
Namun, garam yang digunakan di sini adalah garam Epsom.
Dilansir dari laman Healthline.com, garam Epsom adalah senyawa magnesium sulfat, tidak seperti sodium garam dapur.
Magnesium dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, sehingga meningkatkan kadar magnesium dalam darah.
Garam Epsom atau di Indonesia lebih dikenal dengan garam Inggris sudah dapat dibeli di toko online.
Harganya terjangkau yaitu sekitar Rp8-65 ribu tergantung dengan besarnya kemasan.
Baca Juga: Kini Tak Perlu Susah Mencari Sepatu untuk Kaki Lebar, 5 Model Ini Pasti Akan Cocok Untukmu!
Untuk mendapat manfaat dari rendaman air hangat dan garam, berikut langkah yang perlu diikuti:
1. Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu
Baca Juga: Ingin Berhubungan Intim yang Hot? Jangan Pernah Sentuh 3 Bagian Tubuh Ini!
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, Moms bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman
5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion
Pentingnya mengoleskan pelembab pada kaki dengan body lotion maupun minyak zaitun adalah agar kaki tidak pecah-pecah dan iritasi.
Baca Juga: Wow, Jalan Kaki Cepat Disebut Bisa Memperpanjang Umur, Ini Penjelasannya!
Jika kita rutin melakukan kebiasaan ini, maka kaki bisa memperoleh banyak manfaat.
Beberapa manfaat tersebut adalah: mengobati infeksi jamur, mengatasi kulit mengelupas, menghilangkan rasa sakit, dan mengatasi kulit pecah-pecah.(*)
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.