NOVA.id - Memiliki tubuh langsing dan ideal tentunya menjadi dambaan semua perempuan bukan?
Tak heran, demi mendapat bentuk tubuh yang diinginkan, kita kerap melakukan diet dan mengatur pola makan.
Namun, sudah tahukah Sahabat NOVA jika ternyata ada metode diet air putih yang disebut bisa pangkas berat badan hingga 30kg selama satu bulan?
Baca Juga: Diet Tapi Berat Badan Tak Turun? Mungkin 7 Alasan Ini yang Jadi Penyebabnya
Selain mengatur porsi makan dan asupan gizi, kita bisa minum air putih terlebih dahulu sebelum makan.
Hal ini akan mempercepat rasa kenyang sehingga kita tak makan secara berlebihan.
Bukan hanya itu saja, rasa haus atau dehidrasi kadang kita pikir sebagai rasa lapar.
Baca Juga: Diet ala Dewi Hughes yang Berhasil Turunkan Berat Badan 80 Kilogram, Patut Dicontoh!
Namun, nyatanya hal tersebut tak sepenuhnya benar.
Ketika kita merasa lapar, cobalah untuk minum air putih terlebih dahulu.
Dengan begitu, kita tidak langsung ingin makan.
Nah, diet air putih nyatanya mampu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Dinilai Buruk Buat Diet, 5 Sumber Karbohidrat Ini Sebenarnya Bagus untuk Tubuh Kita
Kita juga bisa lo merasakan manfaat lainya dari diet ini.
Dilansir dari Thelife.co, diet air putih ternyata juga bisa mencegah penuaan dini dan merawat kulit agar tetap sehat.
Bukan tanpa alasan, jika kebutuhan air sehari-hari terpenuhi, maka tubuh akan mengalami peremajaan.
Lalu apakah air yang digunakan sama seperti air yang digunakan untuk diet?
Baca Juga: Cuma Butuh 2 Menit, Trik Diet Ala Jepang Ini Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga!
Pada dasarnya, air mineral biasa bisa menghidrasi kulit.
Namun, jika ingin memberi cita rasa yang berbeda, kita bisa berkreasi.
Kita bisa membuat infused water secara mandiri, lo.
Cukup menyiapkan air mineral dan irisan buah.
Baca Juga: Pernah Kelebihan Berat Badan hingga Diet Mati-matian, Nia Ramadhani Sudah Malas Punya Anak Lagi
Jenis buah yang bisa kita coba di antaranya lemon, stroberi, ataupun kiwi.
Ketiga buah tersebut memiliki kandungan vitamin C.
Dilansir dari Oregonstate.edu, vitamin C memiliki molekul penting untuk kesehatan kulit.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah dan mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV).
Baca Juga: Pangkas 7 Kg dalam Seminggu dengan Diet GM, Simak Panduan Menunya
Ternyata selain bisa memangkas berat badan, diet air putih juga bisa menyehatkan kulit ya.
Nah, jika jenis diet yang lainnya membuat kita lemas, diet air putih ini justru akan membuat tubuh terasa lebih berenergi dan tampil dengan kulit yang prima.
Satu hal yang perlu diingat sebelum melakukan diet, kita harus berkonsultasi pada ahli gizi ya.
Hal ini untuk mengetahui besaran gizi atau asupan yang cocok untuk melancarkan diet yang akan akan jalani.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini pernah tayang di laman Nakita.ID dengan judul Selain Ampuh Menurunkan Berat Badan, Ternyata Diet Air Putih Bisa Mencegah Penuaan Dini, Selamat Tinggal Kulit Keriput!