Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kangkung, dan sebagainya bermanfaat membantu menjaga keseimbangan basa dalam rahim.
Sayuran hijau juga menyediakan banyak mineral, nutrisi, dan folat untuk memastikan rahim siap menjaga rahim dan bayi untuk tetap sehat.
4. Yoghurt
Yoghurt memiliki kadungan kalsium yang sangat tinggi .
Selian itu, yoghurt juga memiliki kandungan protein yang dapat membantu menjaga dan menguatkan kandungan.
5. Ikan segar
Ikan segar baik itu ikan air tawar ataupun air laut memiliki protein dan omega 3.
Omega 3 inilah yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan janin dan kandungan.