Ingin Miliki Bentuk Tubuh Ideal? Yuk Lakukan 5 Cara Sederhana Ini di Kehidupan Sehari-hari

2. Makan lebih sering

Makanlah dengan lebih sering, tetapi dengan porsi yang lebih kecil.

Hal ini akan menghindarkan keinginan untuk makan camilan.

Karena ngemil sebetulnya akan membuat berat badan makin naik, keinginan untuk ngemil biasanya adalah makan makanan yang tinggi garam atau gula.

Baca Juga: Terus-terusan Dikaitkan dengan Raffi Ahmad, Yuni Shara Mengaku Gerah Sampai Merasa Tak Enak: Hargai Keluarganya

3. Ganti gula

Gantilah penggunaan gula.

Contohnya dengan madu ataupun kurma.

Baca Juga: Geram Gara-Gara Sering Didesak agar Segera Nikahi Ayu Ting Ting, Ivan Gunawan Tak Segan Blokir 1.000 Akun: Gue Gedeg Banget!