Ingin Miliki Bentuk Tubuh Ideal? Yuk Lakukan 5 Cara Sederhana Ini di Kehidupan Sehari-hari

4. Ganti camilan

Daripada mengonsumsi camilan yang tinggi garam atau gula, lebih baik ganti camilan dengan beberapa produk makanan berikut ini.

Yaitu seperti buah, greek yoghurt atau kacang-kacangan.

Baca Juga: Tidak Pernah Dipublikasikan, Widi Mulia Akhirnya Beberkan Beberapa Penyakit Putrinya yang Sampai Membuatnya Frustrasi: Ada Darah Keluar dari Mata

5. Kendalikan stres

Stress dapat memicu hormon yang menyebabkan rasa lapar yang tak terkendali.

Cobalah untuk atur stress.

Dengan selalu berpikiran positif dan mencoba untuk bahagia. 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nggak Perlu Diet, Turunkan Berat Badan Dengan 5 Cara Ini, Gampang Banget!