1. Makanan rendah lemak
Saat membeli produk rendah lemak, kita biasanya mengkonsumsi 30% lebih banyak dari makanan itu.
Nah, tentu hal tersebut tidak akan bisa efektif menurunkan berat badan kita.
Pasalnya, kita malah makan lebih banyak dari batas wajar. Sebaiknya, kita harus mengontrol porsi makanan setiap hari.
2. Buah dalam kemasan
Kesegaraan buah-buahan tidak akan bertahan lama.
Oleh karena itu, buah dalam kemasan pasti sudah ditambahkan pemanis buatan dengan fruktosa tinggi agar bisa tahan lama.