Berikut adalah tips sederhana dari Facebook tentang bagaimana cara melatih dan membangun empati dalam diri.
1. Pegang kendali terhadap diri sendiri
Di dunia nyata, jika seseorang mengajak kita untuk berbincang namun dengan cara yang tidak sopan, langkah yang biasanya diambil adalah dengan tidak menggubrisnya.
Sama halnya di dunia online, jika menemukan orang yang menyebalkan, kita tak perlu menghiraukannya.
Kita juga harus menyadari bahwa kata-kata kita dapat memengaruhi orang lain.
Jika merasakan dorongan atau keinginan untuk menghina seseorang di platform online, tanyakan pada diri sendiri mengapa bisa memiliki perasaan itu, dan apakah orang lain juga memiliki alasan yang sama.
Yakinkan diri kita dahulu bahwa amarah dan rasa benci mereka tak akan mengubah opini kita, dan begitupun sebaliknya.
Fokuslah pada pesan-pesan positif yang menunjukkan empati kapanpun dan di manapun.
Sebagai contoh, memberikan ucapan selamat ketika seseorang berhasil meraih prestasi dapat memberikan kebahagiaan bagi mereka, sama halnya juga seperti ejekan dan hinaan yang dapat membuat mereka sedih.
Baca Juga: Kepala Gatal karena Ketombe? Segera ke Dapur dan Temukan 1 Bahan Ini! Dijamin Ampuh