2. Cermat dalam mengkurasi timeline media sosial
Media sosial seperti Facebook memudahkan kita untuk mengkurasi atau mempersonalisasi kabar beranda (Newsfeed) sesuai keinginan kita.
Penting untuk dipahami bahwa meskipun internet memungkinkan untuk berbagi informasi secara cepat, informasi yang biasanya dibagikan hanyalah sebagian kecil dari apa yang sebenarnya terjadi.
Oleh karena itu, jika merasa kewalahan dengan banyaknya berita negatif yang dilihat, kita dapat mulai mengikuti akun-akun yang membagikan berita- berita positif, sehingga tidak merasa terlalu stress karena melihat berita yang buruk.
Baca Juga: 3 Skenario untuk Hadapi Imbas Pandemi Covid-19 pada Dunia Kerja, Termasuk untuk Perempuan
3. Rayakan hidup bersama teman dan keluarga
Seringkali kita membandingkan kehidupan dan segala yang kita miliki dengan orang lain, yang terlihat jauh lebih baik dari kita.
Cara termudah untuk membebaskan dari cara berpikir seperti ini adalah berfokus pada diri dan kehidupan yang kita jalani.
Carilah hal-hal yang membuat kita mensyukuri kehidupan ini; hal-hal tersebut akan membuat kita menghargai apa yang dimiliki.