Miliki Tubuh Langsing dan Sehat Bukan Hanya Sekadar Impian, Yuk Ikuti Rahasia Pola Makan dan Waktu Konsumsi yang Pas Berikut Ini!

NOVA.id - Miliki tubuh yang ideal dan sehat sepertinya menjadi dambaan banyak orang.

Bahkan banyak dari mereka yang sangat menjaga pola makan demi bisa menghasilkan tubuh yang diinginkan.

Menurut Denny Santoso dari duniafitness, makan lebih sering dengan porsi sedikit bermanfaat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Kulit Wajah Jerawatan? Jangan Pernah Sekali pun untuk Memencetnya Kalau Tidak Ingin Hal Buruk Ini Terjadi

Serta membuat tubuh lebih aktif mencerna sehingga hal ini berdampak baik untuk kelancaran sistem metabolisme tubuh.

Denny berbagi rahasia pola makan sehat berkalori rendah untuk tubuh langsing dengan kombinasi porsi makan lebih sedikit dan waktu makan yang lebih sering.

Berikut contoh pola serta menu makan sehat ala Denny Santoso yang bisa kita contek mulai!

Baca Juga: Pasca Live Instagram saat Beradu Mulut dengan Seorang Pria Viral di Medsos, Kini Maudy Ayunda Kembali Kabarkan Kondisi Dirinya Terkini

6.30: Konsumsi ultra ripped (pembakar lemak)

7.00: Menu sarapan dengan 1 buah omelet telur atau telur rebus serta 2 potong roti gandum utuh atau 1 cup oatmeal.

10.00: Camilan pagi dengan 1 buah apel/jeruk/pir