Hanya Pakai 5 Cara, Perempuan Ini Bisa Sukses Jalani Diet hingga Pangkas Berat Badannya Sebanyak 90 Kilogram

By Widyastuti, Minggu, 19 Juli 2020 | 10:31 WIB
Ilustrasi - Perempuan ini turunkan berat badannya hingga 90 Kg cukup dengan 5 cara. (dok. instagram/losing_for_health)

3. Persiapkan makanan

Hal berikut yang dilakukan Stacy adalah mempersiapkan menu makanannya untuk hidup sepanjang minggu.

"Sebelumnya, saya makan banyak makanan cepat saji, hal-hal tidak sehat yang mudah didapat, pizza, keripik, apa pun yang sebenarnya tidak harus kita siapkan sebelumnya."

"Itulah sebabnya persiapan makan adalah bagian penting dari perjalananku ini," sebutnya lagi.

Baca Juga: Tanpa Ibu, 5 Anak Ini Bertahan Hidup di Rumah Hanya dengan Uang Rp500.000

Stacy biasanya menyiapkan dua resep berbeda setiap akhir pekan - misalnya salmon dan ayam - yang ia makan untuk makan siang dan makan malam sepanjang minggu, dengan tambahan seperti sayuran segar.

"Saya benar-benar ketat dan menimbang segalanya. Ketika saya membuat resep ini, saya tahu berapa banyak yang masuk ke dalam resep, dan berapa banyak yang masuk ke setiap penyajian," paparnya.

"Aku melakukannya dengan sangat presisi, karena aku tahu jika aku tidak merencanakan sebelumnya maka aku akan membiarkan diriku mengambil beberapa makanan cepat saji."

Selanjutnya, dia juga menjadikan isu ini sebagai urusan keluarga. Dia pergi ke rumah orangtuanya pada akhir pekan untuk menyiapkan makanan bersama ibunya.

Baca Juga: Hidupnya Berubah Usai Jadi Istri Pejabat, Sonya Fatmala Ngaku Tetap Rajin Kerja Meski Tidak Dibayar Sepeser pun