Ingin Miliki Tubuh Sehat dan Langsing? Terapkan 5 Hal Mudah Ini di Kehidupan Sehari-hari

2. Hindari mengonsumsi junk food

Seperti yang diketahui, junk food merupakan makanan yang tidak sehat terutama untuk tubuh.

Kandungan gula pada minuman soda membuat badan kita menjadi gemuk dan tentu saja tidak sehat.

Baca Juga: Sama-Sama Baru Ditinggal Nikah Mantan Pujaan Hati, Netizen Langsung Jodohkan Lesty Kejora dengan Rizky Billar, Ekspresi Keduanya saat Bertemu Jadi Sorotan

3. Mengonsumsi lebih banyak protein

Sebaiknya konsumsi lebih banyak protein agar berat badan cepat turun.

Makanan yang mengandung protein membantu kita untuk kenyang lebih lama.

Kandungan serat pada buah dan sayuran juga bisa membuat kita kenyang lebih lama.

 Baca Juga: Ardi Bakrie Pernah Singgung soal Poligami, Nia Ramadhani: Cari yang Kayak Gimana sih?