NOVA.id - Saat bangun tidur di pagi hari biasanya kita punya beberapa kegiatan yang langsung dilakukan.
Salah satunya adalah mandi pagi.
Karena udara yang dingin, kita sering mandi dengan air panas atau hangat.
Baca Juga: Keramik di Kamar Mandi Bernoda? Hempaskan dengan Bahan Alami Ini!
Namun tahukah Sahabat NOVA kalau mandi air hangat di pagi hari tidak disarankan?
Selain mandi air panas, ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang sebaiknya diganti.
1. Makan sereal
Mengonsumsi sereal di pagi hari tubuh akan mendapatkan pasokan banyak gula.
Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.
Sebaiknya konsumsi makanan dengan gizi seimbang agar aktivitas seharian lebih berenergi.