Obat yang tersedia hanya membantu memperlambat dan meringankan gejala.
Hilangnya ingatan jangka pendek ini juga bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti:
- tidur nyenyak
- berolahraga secara teratur
- konsumsi makanan sehat, termasuk banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak
- mengerjakan teka-teki dan kegiatan lain yang menantang otak
- membuat daftar tugas dan jadwal untuk membantu kita mengingat apa yang harus dilakukan
Baca Juga: Pikun Sering Sebabkan Orang Berhalusinasi, Kenapa?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Anggap Sepele, Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan.