NOVA.id – Tidur siang memiliki banyak manfaat untuk anak.
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, tidur siang juga bisa meningkatkan kedekatan anak dan orangtua.
Dari sisi fisik, tidur siang akan memberi kesempatan tubuh untuk mendapat energi baru yang penting untuk perkembangan.
Baca Juga: 3 Cara Alami Atasi Rambut Kering dan Kusut, Salah Satunya dengan Masker Pisang
Apalagi untuk balita yang dalam masa pertumbuhan.
Secara umum, anak membutuhkan banyak energi karena selalu ingin bergerak.
Energi tersebut bisa diisi ketika anak tidur.
Sementara dari sisi psikologis, tidur siang memungkinkan orangtua punya waktu untuk berbagi dengan anak, termasuk mengajarkan cara mengelola waktu.
Tujuannya salah satunya untuk mengajarkan disiplin.
Jadi, sebaiknya memang disesuaikan dan konsisten.
Baca Juga: Kabar Gembira! Nadiem Makarim Perbolehkan Dana BOS Dipakai untuk Beli Kuota Internet Guru dan Murid
Disarankan kita untuk membicarakan jadwal tidur dengan anak.
Apalagi kebutuhan anak untuk belajar dan bermain semakin bertambah seiring bertambahnya usia.
Namun, yang kerap terjadi seringkali anak tidak mau tidur siang dengan berbagai alasan.
Misalnya karena memang fisiknya belum lelah atau karena alasan-alasan lain.
Karena itu, disarankan agar orang tua berusaha menemani anak sebelum tidur, baik tidur siang maupun tidur pada malam hari.
Yang perlu diingat, anak juga membutuhkan orang tua untuk memeluknya dan mengakhiri hari dengan nyaman.
Nah, agar anak bisa tidur dengan nyaman, simak beberapa tips berikut:
1. Anak harus dibawa senang dulu. Misalnya bermain.
2. Setelah bermain, ajak anak untuk mandi agar merasa nyaman.
3. Setelah siap, barulah mulai aktivitas yang lebih dalam, misalnya membacakan dongeng. Ini yang disebut spesial momen.
4. Setelah anak sangat mengantuk, beri pelukan atau ciuman.
Ingat, kita bisa menerapkan aturan tidur siang, namun sebaiknya jangan dengan cara memaksa atau memberi ancaman.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)