Tak Perlu Pakai Maskara Lagi, Cukup Makan 5 Makanan Ini Bulu Mata Bisa Panjang dan Lentik Natural

2. Salmon

Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3, vitamin D, dan vitamin B.

Asam lemak omega-3 berfungsi untuk melindungi bulu mata kita dari kerusakan, seperti rontok dan rapuh.

Kandungan vitamin D dan vitamin B pada salmon ampuh meningkatkan pertumbuhan bulu mata.

Baca Juga: Tak Cuma Turunkan Berat Badan, Resep Salad Salmon Ini Juga Bagus untuk Kesehatan Otak! Catat Resepnya

3. Kacang

Kacang memberi tubuh kita asam Omega-3 dan vitamin E.

Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut.

Hal itu dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut dan membantu menjaga bulu mata kita tidak rontok dan mendorongnya untuk tumbuh lebih cepat.

Baca Juga: Lagi Diet Tapi Ingin Ngemil? Pilih Kacang Tanah Jadi Snack Harian!