NOVA.id - Khasiat dari rempah-rempah alami biasanya tak meninggalkan efek samping, sehingga menjadi alasan utama orang memilih mengonsumi herbal.
Tak heran, berbagai jenis rempah alami memang lebih sering dicari.
Salah satu herbal paling dicari orang adalah ramuan diet.
Baca Juga: 5 Makanan dengan Lemak Tinggi yang Justru Bisa Turunkan Berat Badan
Kini, tak perlu risau karena kita bisa membuat ramuan diet kita sendiri tanpa butuh biaya besar!
Kira-kira apa ya bahan alami yang bisa buat tubuh makin langsing?
Jawabannya adalah air rebusan ketumbar.
Baca Juga: Berikut 9 Cara Mengusir Lemak di Perut agar Tidak Lagi Buncit
Biji ketumbar mengandung vitamin yang lebih rendah, tetapi memiliki jumlah mineral yang lebih tinggi seperti serat makanan, selenium, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, dan mineral lainnya.
Secara umum, penyebab orang bertambah berat badan adalah makan makanan yang mengandung banyak kalori tapi kurang air dan serat.
Orang juga bisa menjadi gemuk karena kelebihan air dari asupan garam yang berlebihan dalam makanan, obat-obatan, konsumsi protein yang tidak mencukupi, tidak cukup minum air, serta mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Baca Juga: 7 Hal yang Bikin Berat Badan Tak Turun Meski Sudah Diet Ketat
Ketumbar mampu merangsang enzim dan jus pencernaan yang dapat meningkatkan sistem pencernaan.
Namun, perlu diingat! Kita juga harus mengonsumsi makanan sehat agar diet semakin berhasil.
Menjadi sumber serat, air rebusan ketumbar sering dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Cara Membuat Minuman Jahe untuk Diet
Air rebusan ketumbar akan menyerap dan mengasimilasi nutrisi di dalam tubuh dengan benar.
Kondisi ini membuat metabolisme tubuh meningkat dan membakar kalori dengan benar.
Cara memanfaatkan ketumbar agar maksimal untuk obat diet dijadikan air rebusan.
Baca Juga: Tidur dengan Durasi Lama Bisa Efektif Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?
Begini cara membuatnya.
1. Rebus satu sendok ketumbar hingga wangi.
2. Saring air rebusan dan biarkan dingin.
Baca Juga: Cara Mengontrol Nafsu Makan Berlebih saat Sedang Cheating Day
3. Simpan selama semalam agar bisa dinikmati.
Kita bisa mengkonsumsi air ini sebanyak tiga kali dalam satu hari untuk hasil maksimal.
Tertarik untuk mencoba?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini pernah tayang di laman GridStar.id dengan judul Dijamin Ketagihan, Begini Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar sebagai Ramuan Pemangkas Berat Badan!