4. Satu jam setelah makan
Mengonsumsi teh hijau segera setelah makan itu berbahaya.
Tanin dan kafein yang dikandung teh hijau bisa menghambat proses adsorpsi.
Karena itu konsumsi teh hijau minimal satu jam setelah makan.
Perlu diingat, teh hijau mengandung flavonoid dan tanin, sehingga mengonsumsi berlebih bisa berbahaya.
Baca Juga: Tak Disangka, Teh Bisa Bikin Hidup Perempuan Lebih Lama
Hanya 2-3 cangkir teh hijau yang boleh dikonsumsi dalam sehari.
Tambahkan lebih banyak air saat membuatnya.
Jangan gunakan kantong teh yang sama jika ingin membuatnya.
Sebaiknya ambil kantong teh baru sehingga bisa menghindari infeksi.
Baca Juga: Macam-Macam Makanan yang Bisa Bikin Tubuh Kita Menjadi Wangi dan Bau, Cek yuk!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)