Tak cuma itu, sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa yogurt bisa mengurangi risiko kanker paru-paru.
Serat memiliki kaitan dengan kanker paru-paru. Serat adalah sumber utama prebiotik, yakni makanan yang tidak tercerna yang mendorong pertumbuhan probiotik.
Sedangkan yogurt termasuk ke dalam kategori makanan probiotik.
Baca Juga: Merasa Depresi? Makan Yogurt Bisa Jadi Obat Peredanya! Kok Bisa?
Penelitian di JAMA Onkologi lantas mengumpulkan data 10 studi mengenai keterkaitan diet dan kanker paru-paru yang menyerang lebih dari 1,4 juta orang dewasa.
Selama delapan tahun, mereka menemukan 18.882 kasus kanker paru-paru.
Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa orang yang mendapat asupan yogurt tinggi memiliki risiko 19 persen lebih rendah untuk terkena kanker paru-paru dibandingkan yang tidak mengonsumsi yogurt.
Baca Juga: Bercak Gelap Bikin Tak Pede? Yuk Atasi dengan Masker Tomat dan Yogurt