NOVA.id - Banyak hal yang dilakukan perempuan demi mendapat tubuh yang kita idamkan.
Diet dan gym setiap hari bahkan mereka lakukan agar bisa langsing seperti yang diinginkan.
Namun ternyata dengan makan makanan ini sebelum jam 8 pagi, akan membantu kita menghasilkan perut rata seperti idaman kebanyakan perempuan lainnya.
Baca Juga: Jangan Langsung Diet Ketat, Ini 4 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan Sesudah Melahirkan
Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.
Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama.
Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.
Baca Juga: 5 Makanan dengan Lemak Tinggi yang Justru Bisa Turunkan Berat Badan
Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal kita bisa mencoba memakan 2 butir telur sebelum jam 8 pagi.
Diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin, telur dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Baca Juga: Bikin Ketagihan, Ini Cara Bikin Ramuan Diet Pakai Rebusan Ketumbar
Sahabat NOVA bisa makan kuning telur karena itu baik dan sama sekali tidak berbahaya.
Tetapi jika kita memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kuning telur.
Pilihan olahan telur lainnya adalah dengan cara membuat salad telur.
Sahabat NOVA juga bisa makan telur dengan roti gandum.
Ini bergizi, sehat dan akan menghasilkan perut yang rata.
Selamat mencoba.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)