Beberapa nutrisi seperti vitamin B, C, D, zink, protein, dan zat besi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengoptimalkan sistem imun tubuh.
“Selain itu, pastikan juga makanan yang Anda makan atau masak dalam keadaan matang dan bersih agar tidak ada kuman atau bakteri yang mudah hinggap dalam makanan,” lanjutnya.
Kita dianjurkan mengonsumsi sayur dan buah minimal sebanyak 4-5 porsi sehari.
Baca Juga: 3 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
“Namun jika hal tersebut tidak dapat terpenuhi, masyarakat bisa mengonsumi suplemen multivitamin yang dapat memenuhi asupan tersebut,” ujar Kelvin.
Di tengah kondisi pandemi saat ini, masyarakat tidak perlu khawatir untuk mendapatkan akses layanan kesehatan, seperti pemenuhan kebutuhan suplemen multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.
Kita cukup mengunduh aplikasi Jovee dan bisa mendapatkan beragam pilihan suplemen yang tepat bagi setiap individu.
Baca Juga: Sering Muncul Jerawat di Telinga? Ini Penyebab, Cara Mengobati, dan Cara Mencegahnya